NAUCZĘ CIĘ
RUSZAĆ SIĘ BEZ BÓLU!
Jeśli spędzasz wiele godzin przy biurku w pozycji siedzącej i zauważasz, że pod koniec dnia bolą Cię plecy, nie jesteś sam.
Czy nawracający ból biodra, kolana czy barku stał się Twoją codziennością? Czy chciałbyś podjąć aktywność fizyczną, ale nie wiesz, jakie ćwiczenia wybrać?
Jestem tu, by Ci pomóc.
Czy marzysz o płaskim brzuchu, ale nie wiesz, jak osiągnąć ten cel? Codzienne ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów?
ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER
-
Poczujesz się swobodnie, bo na moich treningach zawsze panuje miła i przyjazna atmosfera
-
Jestem w 100% skupiona na Tobie, bo ważne jest dla mnie Twoje zdrowie
-
Regularnie uczestniczę w szkoleniach u najlepszych specjalistów, aby profesjonalnie zająć się Tobą
-
Kompleksowo zajmuję się nie tylko aspektem fizycznym Twoich treningów, ale także psychiką
Moi podopieczni o mnie:
Współpracuję z Karoliną od ponad dwóch lat i jestem bardzo zadowolona. Karolina jest bardzo zaangażowaną trenerką, potrafi rozplanować treningi tak, by cały czas były one wyzwaniem dla jej klientów, czuwa także nad techniką wykonywanych ćwiczeń. Poza tym to fantastyczna, pełna optymizmu osoba, z którą po prostu miło spędza się czas. W takiej atmosferze trening to sama przyjemność. Serdecznie Polecam!
Bardzo polecam Karolinę jako rehabilitanta i trenera personalnego. Dzięki niej w pierwszej kolejności pozbyłem się bólu pleców a teraz pracujemy nad zmniejszeniem obwodu mego brzucha 😉
Z Karoliną ćwiczę już kilka lat. Dzięki jej bardzo dużej wiedzy, wyrozumiałości na błędy a zarazem zaangażowaniu w prowadzony trening. Zainteresowałem się sportem i postanowiłem dbać o swoje zdrowie, a wizyty na siłowni stały się obowiązkowym elementem w moim życiu. Każde ćwiczenie zaplanowane w planie treningowym jest tak dobrane, że zarazem ma poprawiać siłę itp. ale również usprawniać motorykę i stabilizację etc. Polecam Karolinę jako fachowca w swojej branży oraz przesympatyczną osobę.
Trening z Karoliną to czysta przyjemność. Zaangażowanie, dbałość o szczegóły, świetnie dopasowany plan treningowy - to wszystko wyróżnia Karolinę na tle innych. Zdecydowanie polecam znajomym i wszystkim chętnym, którzy zastanawiają się nad regularnym zadbaniem o formę fizyczną 🙂
Polecam treningi z Karoliną! Po pierwszym spotkaniu i wnikliwym wywiadzie ustaliłyśmy indywidualny plan działania. Ćwiczenia są świetnie dopasowane do moich możliwości i celów, doświadczenie Karoliny z fizjo sprawia, że czuję się w jej rękach bezpiecznie :):):)
Polecam treningi z Karoliną. Na pierwszym spotkaniu zrobiła wnikliwy wywiad dotyczący stanu zdrowia, poprosiła o zdjęcia rtg (miałam wówczas problemy z kręgosłupem) sprawdziła zakresy ruchu w stawach itp. Treningi są bardzo przyjemne. Karolina dopasowuje je do moich potrzeb zdrowotnych (hashi), kondycyjnych (przy gorszej formie zmienia ćwiczenia na łatwiejsze) i pilnuje żebym prawidłowo wykonywała wszystkie ruchy. Po bulach kręgosłupa dawno nie ma śladu a efektem ubocznym jest 10 kilo i prawie 2 rozmiary mniej.
Karolina jest niezwykle profesjonalna, dysponuje dużą wiedzą na temat treningów i dużym wyczuciem. Karolina przychodzi na treningi z przemyślanym zestawem ćwiczeń, przygotowanym pod potrzeby ćwiczącego, wsłuchuje się w reakcje i jeśli trzeba delikatnie modyfikuje ćwiczenia na bieżąco. W trakcie ćwiczeń tłumaczy czemu one służą. Karolinie nie straszne są ciężkie przypadki i specyficzny typ treningów. Doprowadziła mnie do pełnej mobilności zaczynając od stanu, gdy jedyną opcją wydawała się operacja kręgosłupa. Karolina jest bardzo miła, pozytywnie nastawiona do świata i bardzo taktowna. Treningi pod jej okiem to bardzo pozytywne doświadczenie. Serdecznie polecam!
Świetna trenerka i fizjoterapeutka! Z ogromną pasją i zaangażowaniem podchodzi do treningów personalnych, ma szeroką wiedzę a treningi są przemyślane i wspierają rozwój ogólny każdej partii ciała. Nie wyobrażam sobie trenować z kimś innym. Dodatkowo jest też wspaniałą osobą, trening to nie tylko praca z ciałem, ale i przyjemność oraz wsparcie mentalne. Bardzo polecam każdemu!!!!
Moje sharatane kolano w końcu, po długim czasie przestało doskwierać i musiałem dopiero znaleźć Karolinę, by po serii treningów przeszło.
Najlepsza z najlepszych! Ćwiczę z Karoliną od blisko 2 lat. Teraz w ciąży, kiedy tylko dostałam zielone światło od lekarza- bez żadnych wątpliwości wróciłam do treningów, które Karola idealnie zmodyfikowała i dobrała do aktualnego stanu. Ćwiczenia są spokojne, skoncentrowane na oddechu oraz odciążające kręgosłup. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej, przesympatycznej, empatycznej trenerki z wysokim poziomem wiedzy. 🙂
Bardzo polecam Panią Karolinę. Rzetelny i skrupulatny wywiad oraz instruktaż ćwiczeń. Najważniejsze że widać efekty. Gorąco polecam wszystkim!
Karolina to profesjonalistka. Trafiłam do niej prawie rok temu i narazie nie zamierzam rezygnować 😀 przy rozjechanych kolanach (rekonstrukcja ACL, pęknięta łąkotka i chondromalacja rzepki) powinnam w mniemaniu niektórych siedzieć na kanapie no...może w ostateczności basen 😉 a ja zaufałam Karolinie , kolanom nic się nie dzieje a poślad i bicepsik się kształtują. Polecam 😀
